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Mafé simple (viande)le Lundi 30 Janvier 2012 à 11:29 | Lu 4647 fois
Ingrédients (6 personnes)
Viande : 1 kg Huile d’arachide : 1/4 l - Pâte d’arachide : 200 g - Oignons : 2 - Concentré de tomate : 100g yéte : 1 morceau Ail : 1 gousse - Choux : 1 - Carotte : 1 - Patates : 3 - Pommes de terre : 3 - Oignons ordinaire : 2 Piment : 1 - Sel, piment (sec), poivre, une feuille de laurier Préparation 1- Dans une cocotte, mettre à chauffer l’huile et faire dorer la viande coupée en morceaux, ajouter un oignon et une moitié d’ail (coupés en fins morceaux). Saler. 2- Laisser mijoter environ 2 minutes. 3- Verser la tomate délayée dans un peu d’eau et mettre le « yet » soigneusement lavé. Laisser mijoter encore un peu. 4- Ajouter 1 litre et demi d’eau et attendre jusqu’à ébullition. 5- Piler un oignon et une moitié d’ail, nététou (lavé), un peu de piment sèche et du poivre 6- Ajouter la pâte d’arachide délayée dans un peu d’eau et ce mélange déjà pilé. Laisser cuire un 1/2 h. 7- Mettre les légumes en commençant par les plus durs à cuire c’est à dire la carotte, le navet, les choux et 5 à 10 minutes après les patates et les pommes de terre coupées 2 morceaux. Laisser cuire 1/2 h. 8- Remuer souvent afin que la pâte d’arachide n’attache pas au fond. 9- Tester le goût du sel. 10- Servir chaud avec du riz blanc. au-senegal.com Lundi 30 Janvier 2012 - 11:29
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