Mafé simple (viande)

le Lundi 30 Janvier 2012 à 11:29 | Lu 4647 fois



Mafé simple (viande)
Ingrédients (6 personnes)

Viande : 1 kg
Huile d’arachide : 1/4 l - Pâte d’arachide : 200 g - Oignons : 2 - Concentré de tomate : 100g
yéte : 1 morceau
Ail : 1 gousse - Choux : 1 - Carotte : 1 - Patates : 3 - Pommes de terre : 3 - Oignons ordinaire : 2
Piment : 1 - Sel, piment (sec), poivre, une feuille de laurier

Préparation

1- Dans une cocotte, mettre à chauffer l’huile et faire dorer la viande coupée en morceaux, ajouter un oignon et une moitié d’ail (coupés en fins morceaux). Saler.
2- Laisser mijoter environ 2 minutes.
3- Verser la tomate délayée dans un peu d’eau et mettre le « yet » soigneusement lavé. Laisser mijoter encore un peu.
4- Ajouter 1 litre et demi d’eau et attendre jusqu’à ébullition.
5- Piler un oignon et une moitié d’ail, nététou (lavé), un peu de piment sèche et du poivre
6- Ajouter la pâte d’arachide délayée dans un peu d’eau et ce mélange déjà pilé. Laisser cuire un 1/2 h.
7- Mettre les légumes en commençant par les plus durs à cuire c’est à dire la carotte, le navet, les choux et 5 à 10 minutes après les patates et les pommes de terre coupées 2 morceaux. Laisser cuire 1/2 h.
8- Remuer souvent afin que la pâte d’arachide n’attache pas au fond.
9- Tester le goût du sel.
10- Servir chaud avec du riz blanc.

au-senegal.com

Lundi 30 Janvier 2012 - 11:29


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1.Posté par Mor Gueye le 06/02/2012 13:15
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2.Posté par SANDAGA le 16/02/2012 19:10
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