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La pastèque est peu calorique, mais elle regorge de fibres, ce qui encourage la satiété, l’élimination et aide à réguler l’appétit. En outre, sa concentration élevée en eau peut favoriser une sensation de satiété plus rapide, diminuant ainsi les risques de suralimentation.
1/4 de pastèque
menthe fraîche
glace piléeÉtape 1 : Décortiquez la pastèque et enlevez les pépins.
Étape 2 : Passez des cubes de pastèque au blender + les feuilles de menthe + un petit verre de glace pilée.
Étape 3 : Servir aussitôt; c’est super bon et rafraîchissant!
