bien-être

Les bénéfices de l’activité physique pour prévenir la survenue des maladies cardiovasculaires ont été depuis longtemps validés scientifiquement, et font l’objet de recommandations fiables. Une étude faite par des chercheurs dans le domaine sanitaire révèle qu’un exercice sportif intense sans précaution peut déclencher un infarctus du myocarde ou un arrêt …

L’ésese, aussi appelé 4 côtés est le fruit du tetrapleura tetraptera. Utilisé en médecine traditionnelle, le tetrapleura tetraptera est connu pour ses nombreux bienfaits dans les traitements de certaines maladies comme l’asthme, le diabète, l’hypertension, le mal de dos, les règles douloureuses ou les démangeaisons vaginales.  C’est aussi un contraceptif …

Les masques pour le visage peuvent avoir tellement de bénéfices ! C’est un pur moment de détente, mais aussi une véritable action de soin décuplée. Masque à base de jaune d’œuf et huile d’olive Le jaune d’œuf atténue les petites tâches et unifie le teint pendant que l’huile d’olive nourrit, …

Le moringa, aussi appelé arbre de vie est une plante médicinale qui possède une grande quantité de vitamines et minéraux, comme par exemple, le fer, les caroténoïdes, la quercétine, la vitamine C, entre autres, riches en propriétés antioxydants et anti-inflammatoires. Le moringa fait partie des nombreuses espèces de végétaux que …

Plat ou frisé, le persil est incontestablement l’une des herbes aromatiques les plus consommées dans le monde ! Et pour cause : frais, savoureux et plein d’atouts nutritifs, il serait dommage de s’en priver ! Utilisée en cuisine, cette plante riche en vitamines, en minéraux et en oligoéléments. Découvrons tous ses bienfaits santé. …

Cette nouvelle astuce pour traiter l’acné fait le buzz sur les réseaux sociaux, pourtant, elle ne séduit pas du tout les professionnels.  Avec internet et les réseaux sociaux, il est aujourd’hui très simple de tomber sur des astuces en tout genre pour parfaire sa routine beauté. Si certaines techniques comme faire ses …

Le nep nep est le nom traditionnel donné à l’Acacia nilotica, désormais appelé Vachellia nilotica aussi appelé gommier rouge, acacia à gomme, algérora ou encore acacia du Nil est un fruit incroyable utilisé particulièrement au Sénégal. On utilise ainsi les graines du fruit pour en faire un produit d’hygiène féminine ! Mais pas seulement. Il faut dire que …

La vitamine C est hydrosoluble, c’est-à-dire qu’elle est soluble dans l’eau. Même si la plupart des mammifères peuvent la synthétiser, l’organisme humain en a perdu la capacité au cours de l’évolution. Il doit donc la puiser chaque jour dans les aliments. La vitamine C est absorbée principalement par l’intestin grêle et, en beaucoup plus faible …

Le citron est l’ingrédient des recettes classiques et tendances. On l’aime dans les sorbets, les tartes, les smoothies, les jus de fruits…  Mais savez-vous que ses atouts ne s’arrêtent pas à la gastronomie ? Peau, cheveux, ongle : il est aussi à l’origine de recettes soins et beauté ! Riche en vitamine C et …

Un grand nombre de crèmes pour gagner du volume dans les seins sont en ventes. Les œstrogènes parfois contenus dans ces crèmes peuvent faire en sorte que le tissu mammaire retienne l’eau, ce qui fait paraître les seins plus gros et plus tendus. Cependant, l’ajout délibéré d’œstrogènes dans le corps …